TrungIT

Xinh xắn, nhiệt tình, ham học hỏi là những gì mà bạn bè vẫn thường hay nhắc đến khi nói về cô gái đến từ xứ dừa này. Nguyễn Kim Chi sinh năm 1994, quê tại Bến Tre. Kim Chi hiện đang theo học chuyên ngành Công nghệ sinh học tại 1 trường ĐH ở TP. HCM. Cô nàng từng được nhiều bạn trẻ biết đến qua các sản phẩm fanmade nhạc hit với nhiều vai diễn khác nhau. Không những vậy, Kim Chi còn tham gia quay clip cho nhiều ca sĩ như: MV Trả Lại Những Gì Thuộc Về Em - Vương Anh Tú, MV Nếu Em Còn Tồn Tại - Trịnh Đình Quang... Chia sẻ về cơ duyên đến với nghệ thuật, Kim Chi cho biết: ‘Lên Sài Gòn, mình có nhiều cơ hội tiếp xúc hơn, được đi quay nhiều vai nhỏ khác nhau. Sau đó, mình có tham gia 1 nhóm chuyên làm sản phẩm fanmade nhạc hit, từ đấy, được nhiều bạn ủng hộ, quan tâm. Mình từ một người không ai biết đến dần được nhiều bạn yêu thích’. ‘Chưa từng học qua lớp diễn xuất nào nhưng khi đảm nhận 1 vai diễn nào đó, mình luôn dùng cảm nhận cá nhân đặt mình vào nhân vật đó và hết lòn

Cảnh mùa thu đẹp nao lòng khắp thế giới 19:06 17/10/2016   887 4  Mỗi độ thu sang, du khách lại có dịp thưởng ngoạn những phong cảnh đẹp đến nghẹt thở tại nhiều nơi trên địa cầu. Phong cảnh nhà thờ Stowe, Vermont, Mỹ vào thu đẹp như một bức tranh. Mùa thu tràn trên những bức tường ở Noyers-sur-Serein, Burgundy, Pháp. Rừng phong chuyển màu đỏ rực mỗi độ thu sang.  Mùa thu là thời điểm lý tưởng để ghé thăm Taughannock Falls State Park ở New York, Mỹ.  Thu quyến rũ ở thị trấn Sandwich, Massachusetts, Mỹ.  Chạy bộ trên con đường rừng ở Utah mùa thu là trải nghiệm khó quên.  Ngôi làng vùng sơn cước ở Papingo, miền bắc Hy Lạp trở nên lãng mạn mỗi độ thu sang.  Mùa thu ở Glade Creek Mill, công viên Babcock, West Virginia, Mỹ.  Rừng thông vàng rực ở Ontario, Canada.  Những dòng thác êm đềm tại công viên quốc gia Plitvice, Croatia.  Con đường rợp bóng cây ở Mount Macedon, Australia.  Nhà thờ nhỏ xíu nằm lọt trong bức

Không ăn kiêng kham khổ, Bích Nhạn đã giảm 8 cm vòng 2 bằng cách đơn giản hóa chế độ tập. Không chỉ xinh đẹp, Đinh Bích Nhạn (sinh năm 1994, Hà Nội) còn sở hữu số đo 3 vòng nóng bỏng 85-60-92 cm. Bí quyết của 9X là chăm chỉ tập gym 2 tiếng mỗi ngày và không cần ăn kiêng.  Bích Nhạn cho biết cô không tập hết các ngày trong tuần mà tập 3 ngày nghỉ một ngày để cơ thể phát triển. "Tôi tập đều các nhóm cơ để vóc dáng phát triển cân đối. Trong quá trình tập luyện, chúng ta không nên tập quá sức để tránh gây ảnh hưởng đến hệ tim mạch. Tuy nhiên, nếu bạn tập luyện thiếu nghiêm túc sẽ không đem lại kết quả như mong muốn", Bích Nhạn chia sẻ.  Theo cô, tập sai tư thế khiến cơ bắp phát triển lệch lạc, ảnh hưởng đến xương khớp.  Để hạn chế tình trạng này, cô thường tập trước gương để điều chỉnh tư thế.  "Trước đây, tôi từng tự ti với vòng eo "bánh mì" của mình. Mong muốn cải thiện số đo vòng 2, tôi thực hiện nhiều bài tập tác động vào vùng cơ này để