TrungIT

Đâu là nguyên nhân gây nhiều  căng thẳng  cho bạn nhất? Công việc, gia đình hay các mối quan hệ? Theo Viện nghiên cứu về căng thẳng của Mỹ, 8 trên 10 người Mỹ chịu đựng những  căng thẳng  liên quan đến công việc và gần ½ những người tham gia khảo sát cho rằng họ cần được trợ giúp để quản lý căng thẳng. Báo cáo tương tự kết luận rằng 42% người tham gia khảo sát tin rằng đồng nghiệp của họ cần được học về cách quản lý mệt mỏi và căng thẳng. Thực hiện một trong những gợi ý dưới đây ngay tại bàn làm việc có thể giúp bạn giảm bớt lo lắng và tập trung tinh thần trở lại để làm việc hiệu quả hơn. 1. Bóc/Lột vỏ một trái cam Liệu pháp hương thơm từ vỏ trái cam có tác dụng kích thích các giác quan và mang cảm giác hưng phấn trở lại cho tinh thần. Hãy thử bóc/lột vỏ trái cam theo một miếng nguyên vẹn. Tạm thời thoát khỏi công việc trong ít phút và tập trung đầu óc vào một nhiệm vụ nghe đơn giản nhưng có tác dụng thư giãn tinh thần hiệu quả. 2. Ăn một trái chuối Luô...

Khi lòng vẫn còn thương một người nhưng cả hai không đến được với nhau, người ta vẫn thường dõi theo cuộc sống của nhau trong thinh lặng. Không phải để ngóng đợi một ánh mắt nhìn về phía mình hay một tiếng gọi tên cất lên quen thuộc, mà chỉ để chắc rằng đối phương đang sống ổn mà không cần có mình cạnh bên. Chia tay thì cũng xa nhau rồi, buồn và khóc thì cũng xong cả rồi, tương lai không còn nhau  nữa thì cũng xác định rồi...chỉ là, vì đã từng rất quan tâm lo lắng, đã từng vui khi thấy nhau cười và đau lòng khi thấy nhau rơi nước mắt, nên vô thức cứ kiếm tìm hình bóng của nhau thôi. Vì tình yêu thì có thể bị dập tắt chỉ vì một cơn ghen, một sự thay lòng chớp nhoáng, nhưng tình thương thì cứ âm thầm hướng về nhau như thế mà chẳng giải thích được vì điều gì. Có đôi khi vô tình thấy đối phương, cứ đứng lặng thật lâu trước bóng dáng thân quen ấy mà không bận tâm bao ánh mắt khác đổ dồn về phía mình. Ai đó nói rằng chia tay là kết thúc, nhưng thực ra không phải, người ta chỉ kết thú...

Tiết trời cứ hơi thu thu thế này lại khiến mấy đứa mồ côi người yêu lâu năm muốn lảng tránh. Yên sau mấy năm trời không ai ngồi để chở đi chơi. Bàn tay để không chẳng ai buồn nắm. Môi thì khô chẳng biết nổi vị hôn... Hôm nay đi trên đường thấy một cặp đôi, chắc các em trẻ thôi, ngồi trên chiếc xe đạp teen mà cười với nhau ỏn ẻn. Em gái chẳng phải xinh kiểu hot girl với da trắng, chân dài, dáng c huẩn. Mặt em cũng mộc chẳng kẻ vẽ, chẳng son... Mà em cười cứ xinh như thiên thần. Còn bên trên là cậu bạn trai trông rõ mười mươi là ngố tàu chưa có va chạm gì mấy. Ừ, các em ạ, còn được "tình" với nhau thì tranh thủ mà "tình" đi thôi. Mấy nữa ra đời, sóng to sóng nhỏ thi nhau vùi dập, tôi lại sợ cái tình yên thuở đạp xe cót két này tan nhanh... Haizz... Giống tôi một thuở, tóc còn quyển vở. Buồn nẫu! #Zen

Có nhiều ông cố đấm ăn xôi mặc dù biết thừa người ta chẳng bao giờ cho mình cơ hội. Trên đời này cái gì cũng có thể cố gắng được, chỉ có yêu một người là không thể cố được thôi các ông. Đẹp trai thì đẹp trai nhưng cũng phải quách tỉnh nữa nó mới ngầu. Người không có lòng với mình thì buông bỏ đi. Đàn ông nói được làm được, đừng để tình yêu đích thực của các ông phải đợi lâu, tội cô ấy! Còn bây g iờ, chưa tìm được ai thì tranh thủ làm lụng cày cuốc, xây nhà lầu mua xe hơi, để sau này có thể hãnh diện nói với vợ tương lai là: - Những năm tháng đợi chờ em xuất hiện, anh đã không sống hoài sống phí! #Zen --- Ahihi

Cuộc đời có vô vàn cách sống, sống cho bản thân mới là điều nên làm! 1. Ngủ sớm dậy sớm, uống nhiều nước. Ăn cơm đúng giờ, ít nghe tình ca. Ít chơi Facebook, đọ c nhiều sách. Chăm tập thể thao, về thăm nhà nhiều hơn. 2. Đừng quá mạnh mẽ. Đừng tự hào rêu rao rằng mình có thể tự sống mà chẳng cần ai, rồi tới lúc khóc một mình trong cô độc. Ai cũng cần một điểm tựa tinh thần, không ai sống mãi được một mình. 3. Đừng chấp nhận một cuộc sống quá đơn giản. Nhiều khi định kiến xã hội và những thói quen cố hữu khiến bạn quên đi giấc mơ của mình. Có một lý do rất khác mà bạn được sinh ra trên cõi đời này, không chỉ là lấy chồng, sính con và có một công việc qua ngày. 4. Hãy nói những suy nghĩ của mình một cách chân thành và dễ hiểu. Cuộc sống đã đủ phức tạp rồi, đừng khiến nó thêm rối. 5. Học cách nói "Không" cũng là yêu chính mình. 6. Bận mấy cũng phải xinh đẹp. Nên biết trang điểm một chút, biết ăn mặc một chút. Nhưng đừng làm quá mọi thứ lên, đến mức ám ảnh về quần áo và g...

Hai tay run run cầm tập vé số đưa lên mong một ai đó dừng lại ghé mua, thế nhưng, Sài Gòn hối hả quá nên chỉ có những cái lắc đầu từ chối rồi đi thẳng. Sài Gòn chiều mưa! Ông lão bán vé số trong cơn mưa hối hả. Ảnh: Lê Minh Phát Đồng hồ đã điểm 16h30, những chiếc xe tấp nập ngược xuôi trong giờ tan tầm. Ngay cạnh vỉa hè, ông lão mái tóc ngả hoa râm, khuôn mặc khắc khổ đang cầm tờ vé số dày cộp trên tay. Người ta vẫn đùa với nhau:  "Chưa qua 6 rưỡi chiều chưa biết ai giàu hơn ai".  Với ông lão bán vé số, từng tờ vé số là từng bát cơm no, từng manh áo lành cho đàn con thơ và gia đình nhỏ ở nhà. Người người lướt qua, ai cũng bận rộn. Ảnh: Lê Minh Phát Ông lão kính cẩn đưa 2 tay mời mua vé số. Ảnh: Lê Minh Phát Một mình ông ngược giữa dòng xe cộ. Ảnh: Lê Minh Phát Một vài người thương tình nên dừng lại mua giúp. Ảnh: Lê Minh Phát Ảnh: Lê Minh Phát Hoàng hôn dần buông xuống, dòng người hối hả như muốn chạy trốn khỏi cơn mưa chiều, chỉ mình ông đứng đó với khuôn mặt rưng ...

Khi kết thúc một tình yêu, đàn ông hay phụ nữ, ai cũng là kẻ đáng thương. Ai nói đàn ông thì nhanh quên buồn đau hơn, nhanh chóng trở lại với guồng quay cuộc số ng hơn? Chẳng qua phụ nữ họ vốn dĩ yếu mềm và đa cảm, và khi họ buồn đau, sẽ có những người đàn ông khác đến bên an ủi và xoa dịu họ. Còn đàn ông, nếu không tự mình đứng lên bước tiếp, nếu không tự thương mình, thì ai thương đây?